お弁当のおかず
2020/04/18
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昼食
豚しゃぶ
油揚げとこんにゃくの白和え
大根と人参のそぼろ煮
ほうれん草のおかか和え エネルギー161kcal 塩分1.8g
夕食
ブリの照り焼き
キャベツとハムの中華炒め
きんぴら蓮根
イカの南蛮漬け風
小松菜とザーサイの炒め物 エネルギー252kcal 塩分2.3g
バランスが取れたお食事です
昼食
豚しゃぶ
油揚げとこんにゃくの白和え
大根と人参のそぼろ煮
ほうれん草のおかか和え エネルギー161kcal 塩分1.8g
夕食
ブリの照り焼き
キャベツとハムの中華炒め
きんぴら蓮根
イカの南蛮漬け風
小松菜とザーサイの炒め物 エネルギー252kcal 塩分2.3g